jak napisać

Nikt Ci nie ułoży diety, możemy ją tylko ocenić jak sam ułożysz albo napisać na potreningu.pl

Jak ma ci napisać jak działa :D na każdego kreatyna zadziała innaczej , w zależności od diety oraz treningu ...

sorki zapomniałem napisac francuskie sztangi zza głowy , no ale jak lepiej oprzec plecy o cos czy w staniu?? na filmie widziałem jak pudzian wyciskał francuza zza głowy stojac wiec...?

skyboom chciałem to samo napisać Jeśli trenujesz sam, dla siebie to jeśli wpada jakaś czekolada, fanta tak jak mówisz, nie powinieneś się jakoś "załamywać" czy mieć wyrzuty sumienia. Czemu mówisz że split jest zły??

oki rozumiem czyli przy rzeźbieniu wcale się nie ograniczać tylko więcej ? spox jak ktoś chce jeszcze coś napisać to proszę bardzo a jak już nie to kasujta posta

Okej jak pisalem wstawiam prezentacje: http://rapidshare.com/files/386805195/Organizacja_wielkich_imprez_sportowych_BOTE.ppsx.html Jest to wersja okrojona między innymi o: Filmik, który był puszczony po omówieniu co to jest wogóle mma i sporty walki. Puszczałem film: http://www.youtube.com/watch?v=ApoYNepEb7s było sporo śmiechu, a i można [...]

Witam. I jak się okazało wypowiedź BOK Kelton była kłamstwem. W tym temacie 16 lutego napisano: - Czy macie wszystko z tego zestawu na stanie? - Jeśli chodzi o dostepność tego zestawu to nie będzie z tym problemów. Nasza druga linia produkcyjna cały czas działa. A jednak jest problem więc może nie wprowadzajcie ludzi w błąd. Nie lepiej napisać, że [...]

[...] napisałem tutaj. Niestety jeśli o piłkę chodzi to nie trafiłeś zupełnie ;) Z piłką nożną to ja nie mam absolutnie nic wspólnego, nawet się nią nie interesuje. W ogóle jakoś aktywnie sportu nie uprawiam. Dlatego właśnie postanowiłem sobie zacząć biegać, żeby się ruszyć od monitora ;) 17 lat, wzrost ok. 180, waga ok. 65. Tak jak pisałem [...]

[...] mam zamiar odwrócić sytuację - pozostać przy podobnej intensywności, zrezygnować z serii łączonych a skupić się na większych grupach. Zdecydowałem, że odmowa mięśniowa jako miernik postępów treningowych mi nie odpowiada. Zamiast tego bawię się w "indeks mocy" - staram się na każdym treningu podnosić intensywność każdego ćwiczenia [...]

Mogę jeszcze coś napisać jak dalej Ci sie nie chce ćwiczyć ???? ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 11 35 964 Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening"

jak ktoś bedzie chcial żebym go ograł w snookera albo bilarda to prosze napisac na gg: 6041389 i pogramy.. Ps. jak cwicze bicepsa to mi się póżniej ręce trzęsa więc moge nei trafiac :P

[...] R. i innych wymienionych wyzej panow zebrala sie w jednym poscie. Sam kiedys myslalem by napisac jeden obszerny post wlasnie na temat prostoty ktora potrafi czynic cuda, tylko samemu to niestety jak na mnie i czas ktorym teraz dysponuje za duzo. Moze jakas wspolna praca z ktorej dzialy tr. dla poczatkujacych i AD napewno skorzystaja. pozdrawiam

" walka też mnie interesuje ale jak cos zawalczyć jeśli gościu cie po 5 sekundach zgasi tubą w twarz. (he)" Sorry ale albo zle czytam albo cos krzywo piszesz . Mozesz napisac jasniej? Ale jezelii chodzi ci o to, zeby ktos nie zgasil cie tuba w twarz to proponuje cos bardziej realnego. Saltami i trikami z break dance'u nie wyrobisz sobie [...]

Moge Ci napisac jak sie sprawa ma z XXLem, bo sam wcinam od kilku miesiecy. Smak super (z woda). Jadlem czekolade i truskawke. Czekolada IMHO wymiata. Poczatkowo truskawka mi strasznie nie smakowala, ale po tygodniu jest OK Rozpuszcza sie znakomicie. Kilka razy machne szejkerem, postoi 2-3 minuty i zadnych grudek. Z Hi-Teca jadlem tylko Whey Mass [...]

[...] wyciskanie na poreczach 2- wyciskanie hantla za glowa oburacz 3- sciaganie wyciagu bloczkowego podchywtem 4- sciagnie wycioagu bloczkowego ,,gryfikiem'' lamanym dieta jest jak sobie przypomne... nie mma zbytnich warunkow. Suple ktore bralem to mutant mass + shock therpahy, true mass+ no explode. teraz dysponuje cell pumpem 2x450g i 180 capsow [...]

Koleżanka napisała, że chce zdrową dietę, która PRZY OKAZJI pomoże jej schudnąć. Jako, że jeszcze większe schudnięcie będzie dla niej niezdrowe, mógłby ktoś napisać jakąś, dzięki której po prostu nie zgrubnie. Bo tak jak napisała, ma tendencje do grubnięcia.

Ale co ma napisać jak nikt nic konkretnego ZAdnej porady ani odezwy na priv ...

Dla ciebie mam dobra rade... pocwicz na tym co sam radzisz innym poczatkujacym bo tez sie do nich zaliczasz jak by nie bylo tak wnioskuje. i odezwij sie za kilka miesiecy/lat z tym co udalo ci sie osiagnac, bazujac na wiedzy z atrow ze spisu w dziale koncze temat bo juz po raz drugi, nie dowiedzialem sie NIC od ciebie ciekawego, byc moze dlatego [...]

powiem ci tak koks mam na 10000% dobry bo mam od pewniaka ale niestety tutaj nie moge napisac od kogo. poprostu mnie meta chyba juz nie rusza z 1200tab zjadlem juz ogolnie. to jak mowicie kupic 10propa i cos jeszcze czy 20propa.

Na forum zaczynają pisać zawodowcy Moim zdaniem przesadzasz, ale jak czas Ci na to pozwala i organizm wytrzymuje, to chyba nic złego się nei dzieje. Napisz dokładnie jak ćwiczysz! Tzn. Poniedziałek o jakiej godzinie, co i przez ile a potem reszta dni tygodnia, nie zapomnij napisać o siłce!